CUÍDATE A TODOS LOS NIVELES

ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES COLECTIVOS

  • FIRE 45’: Clases de 45’ donde se realizan ejercicios variados de alta intensidad (HIIT) realizados en un circuito previamente preparado. Su dificultad es media y adaptable a cada persona. Trabajamos como un todo nuestro cuerpo. Ideal para perder peso y mejorar tu rendimiento físico, salud y bienestar reduciendo así el riesgo de lesiones. 8 personas por clase.

 

  • MIX TRAINING: Ponte a prueba. Activa tu metabolismo y mejora tu forma física con las sesiones de Mix training grupal. Entrenamientos de cardio y trabajos de fuerza. Muchas repeticiones usando nuestro peso corporal y con peso ligero. 100% adaptables al nivel de cada persona. Mejorando notablemente nuestra capacidad aeróbica, reducción de la grasa corporal, resistencia muscular y resistencia cardíaca. 8 personas por sesión.

CLASES COLECTIVAS

  • CICLO INDOOR: Sesiones de full intensidad mejorando notablemente la potencia y resistencia del tren inferior.

  • FULL BODY: Tonifica y define tus músculos con buena música.  Clases de 45’ comenzando por una parte aeróbica, continuando con ejercicios tonificantes de fuerza agotando el músculo y finalizando con estiramientos. Perfectas para aquellas personas que quieran incrementar su fuerza y resistencia

  • BEST BALANCE: Sesiones inspiradas en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza.

  • ALL-BACK: Clases específicas de gimnasia correctiva y rehabilitadora para la espalda. Ejercicios muy controlados por el monitor y de Intensidad baja.  Labor preventiva y de fortalecimiento de la espalda y puede asistir cualquier persona.

  • YOGA: Conecta cuerpo y mente. Sesiones que te guiarán a tomar conciencia de tu cuerpo y reducir el estrés.

FREESTYLE

Disfruta de nuestra zonas de cardio y tonificación entrenando a tu ritmo.

    ENTRENAMIENTO PERSONAL

    PLANES PERSONALIZADOS

    Entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades.

    En RH Sport Training Center te ofrecemos un euipo altamente cualificado que te guiará para que puedas alcanzar tus objetivos.

    HYROX GYM

    OFICIAL

    Sesiones llenas de energía

    Combina 8 km de running y 8 workouts de manera intercalada

    FISIOTERAPIA Y PODOLOGÍA

    La combinación de a actividad física con fisioterapia y podología es la base del éxito. Nuestro equipo te ayudará a mejorar a todos los niveles para conseguir cualquier objetivo que te marques.

    + INFORMACIÓN

    Tecnificación Deportiva

    APÚNTATE

    FÚTBOL:  sesiones de tecnificación dirigidas a potenciar y mejorar las capacidades técnicas, tácticas y físicas de los jugadores y jugadoras de fútbol.

    FULL RUNNING: sesiones de tecnificación dirigidas a potenciar y mejorar las capacidades técnicas, tácticas y físicas de corredores de todos los niveles, asfalto y trail.